Het drinken van water

Drink samen een kopje thee. Thee is hartstikke lekker en bevat vrijwel geen calorieën!

Maak water extra aantrekkelijk met ijsklontjes en gekleurde rietjes. Leuk en lekker koel!

Zet een karaf water op tafel en geef zelf het goede voorbeeld. Zien drinken, doet drinken!

In een glas jus d'orange zitten meerdere sinaasappels en dus ook al hun suikers. Bovendien gaan de vezels uit de vrucht verloren door het uitpersen. Fruit kun je dus beter eten dan drinken.

Alle hulp is welkom,
in welke vorm dan ook ...