Gratis bewegen

Momenteel is er veel aandacht voor de gevolgen van veel zitten. Veel zitten is slecht voor de gezondheid en wordt ook wel het nieuwe roken genoemd. Het advies is dus om meer te bewegen gedurende de dag. Dat geldt ook voor de kinderen en jongeren.

Kinderen spelen de laatste jaren steeds minder buiten en bewegen daardoor dus ook minder. Echter wordt voor kinderen geadviseerd om minimaal 1 uur per dag matig intensief te bewegen. Daar valt dan niet alleen het sporten bij een sportclub onder, maar bijvoorbeeld ook de gymles, buitenspelen, naar school fietsen of voetballen op het plein.  

Op zoek naar ideeën voor buitenspelen?

Op de site van onze partner Vlaardingen in Beweging is inspiratie voor samen buitenspelen te vinden. 
JOGG Vlaardingen heeft door heel Vlaardingen ‘Gratis bewegen’ borden geplaatst. Op de borden vind je een QR code, die na scannen toegang geeft tot de speluitleg op de site van ViB. Hier zie je een filmpje over de Gratis Bewegen borden.

Delen